Comment adapter ses habitudes dans les transports en commun quand il fait chaud ?

Quand les températures augmentent, notamment en été et surtout pendant les canicules, les trajets en transports en commun peuvent devenir moins confortables : marche jusqu’à la station, attente sur les quais, dans les transports peu ventilés et parfois surchargés…
Pour préserver au mieux son bien-être et son confort lors de ses trajets, qu’il s’agisse d’aller au travail, à un rendez-vous ou en vacances, des gestes simples peuvent être adoptés avant et pendant le déplacement.

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Comment les transports en commun s’adaptent-ils aux fortes chaleurs ?

Dans les stations (bus, métro, tram) et les gares

Les régies de transports en commun aménagent progressivement leurs équipements et infrastructures pour améliorer le confort des voyageurs, Cela peut inclure, par exemple, des zones ombragées, une meilleure aération, la rénovation des espaces, ou la mise en place de fontaines à eau gratuite et potable, ainsi que la distribution de briques d’eau et d’éventails.

Cependant, les réseaux sont vastes et tous les équipements ne sont pas tous encore adaptés. De plus, une partie de l’exposition à la chaleur a lieu avant de monter à bord : marche jusqu’à la station, attente sur le quai ou à l’arrêt.

Dans les transports

De plus en plus de réseaux s’équipent de rames rafraîchies. Les véhicules les plus récents sont également conçus pour mieux résister aux fortes chaleurs avec une isolation améliorée et une circulation de l’air optimisée.

Dans de nombreuses grandes villes de France, les tramways sont désormais rafraîchis : c’est par exemple le cas à Lille, Lyon, Nantes, Bordeaux, Strasbourg, Toulouse et Paris. Côté bus, les réseaux du sud (Nice, Marseille, Montpellier, Aix-en-Provence, Toulouse, Bordeaux) et de l’est (Metz, Nancy, Strasbourg) sont presque tous équipés de climatisation, tout comme une grande partie du parc lyonnais.

Que faire avant de prendre les transports ?

Avant le départ

  • Consultez les informations trafic en temps réel via les applications ou les sites des régies de transport pour anticiper les perturbations.
  • Organisez votre départ pour limiter le temps d’attente. Si l’attente est inévitable, repérez un endroit ombragé ou plus frais à proximité.
  • Privilégiez les lignes ou les rames rafraîchies, même si cela allonge légèrement votre trajet : un peu plus de temps au frais peut rendre votre voyage bien plus agréable. Pour savoir quelles lignes ou rames sont équipées, consultez les sites ou applications officielles. En gare, les panneaux ou les agents peuvent aussi vous renseigner.
  • Prévoyez un vêtement léger ou un foulard à mettre si vous empruntez un transport rafraîchi car il peut y faire froid.
  • Hydratez-vous bien en amont de votre trajet et emportez une gourde, si possible isotherme, remplied’eau fraîche (mais pas glacée).
  • Prenez un brumisateur rechargeable ou un éventail pour vous rafraîchir.

Pour rejoindre la station ou la gare

  • Portez des vêtements légers.
  • Mettez des lunettes de soleil et un chapeau à large bord.

Identifiez vos trajets réguliers (domicile-travail, etc.) pour les adapter quand il fait chaud : itinéraires, horaires décalés si possible, eau, tenue légère… et voyagez ainsi plus confortablement malgré la chaleur.

Quels gestes adopter pendant le trajet ?

S’hydrater

Buvez régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif.

Se rafraîchir

Si besoin, utilisez un brumisateur pour humidifier légèrement la peau et vous aider à mieux supporter la chaleur ou utilisez un éventail.

Adapter sa tenue

En fonction de la température intérieure du transport en commun, habillez-vous le plus légèrement possible s’il fait chaud, ou, au contraire mettez un vêtement supplémentaire si la température est trop fraîche. Privilégiez des vêtements en matière naturelle comme le coton ou le lin.

En cas de malaise

Si vous ne vous sentez pas bien (étourdissements, nausées, maux de tête, etc.), signalez-le immédiatement à un agent ou à un autre voyageur. Asseyez-vous si possible, ou allongez-vous en position latérale de sécurité si vous en avez la possibilité. Si vous êtes accompagné, demandez de l’aide pour prévenir le personnel du transport. Si vous voyez une personne perdre connaissance ou présentant des symptômes graves (douleur thoracique, difficulté à respirer), appelez ou faites appeler les secours (le 15 pour le SAMU ou le 112 en Europe) immédiatement.

Si vous prenez le train en été

– Prévoyez de l’eau en quantité et des collations : les perturbations dues à la chaleur peuvent allonger votre trajet.

– Habillez-vous légèrement et prévoyez quand même de quoi vous couvrir : la température dans les trains peut être fraîche. En cas de très fortes chaleurs, les systèmes de rafraichissements peuvent être insuffisants ou défaillants.